Studietakten ska ökas till hösten.
Nice run springer ikapp mig och jag gör mitt bästa för att springa undan. Några gånger har jag tränat specifikt löpning och det har gått riktigt bra! Första gången i mitt liv som jag ännu kan gå eller överhuvudtaget röra mig efter ett löppass. Mina leder brukar alltid bli så stela, speciellt höftböjaren. Men efter senaste gång körde jag ca 15 minuter "shake-massage-vibrationsmaskinen" för de nedre extremiteterna plus ca 20 minuter töjning. Jag måste helt enkelt lära mig att ta hand om mina ben!
So long!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar